酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用(yòng)拳(quán)头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来(lái)回转(zhuǎn)动按(àn)摩(mó)。

二、食物(wù)疗(liáo)法宰相的宰最早指什么官职答案，宰相的宰最早指什么意思p>

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，宰相的宰最早指什么官职答案，宰相的宰最早指什么意思稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大白菜(cài)的(de)菜(cài)心(xīn)并切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖(táng)以(yǐ)及(jí)白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗(xǐ)净切(qiè)碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝(hē)完酒(jiǔ)之(zhī)后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以(yǐ)使头痛头(tóu)晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且第(dì)二天起来(lái)也不会头痛。

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酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程(chéng)中都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不(bù)佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都可(kě)能产(chǎn)生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)叫酪(lào)胺(àn)的物质，这种物质极(jí)易诱发(fā)头痛。因为酪(lào)胺是(shì)一种茶酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺激交感神(shén)经末(mò)梢(shāo)释放去(qù)甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流(liú)量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及儿(ér)茶酚胺(àn)类(lèi)物质(zhì)堆(duī)积，这些(xiē)物质本(běn)身就是致痛物(wù)质，并且(qiě)这(zhè)些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要(yào)预(yù)防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒之前就应(yīng)该(gāi)先做(zuò)点(diǎn)功课(kè)，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开(kāi)始的(de)时候，应该先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填(tián)充一下胃，先给胃提(tí)早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤(shāng)害很大(dà)，特别(bié)是(shì)喝高了的(de)时(shí)候，容易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延(yán)长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭(fàn)菜垫胃(wèi)，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃(chī)食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时(shí)也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地(dì)挑选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和(hé)补充(chōng)能量的食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成人体内维(wéi)生素(sù)B的丢(diū)失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于(yú)促进肝脏的功(gōng)能发挥着(zhe)重要的作用。

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